Reteta Dovlecei cu Oua la Cuptor
Postat de Larisa pe 11 Jul
(5.00/5, 7 voturi)
Loading...In urma cu 2 saptamani am descoperit cat de deliciosi pot fi dovleceii la gratar. Cu siguranta dulceata lor poate da un plus de gust oricarui fel de mancare. Astazi, la micul dejun am ales sa pregatesc ceva mai special care sa aiba in prim plan dovleceii. O reteta rapida, sanatoasa si cu putine calorii.
Reteta Dovlecei cu Oua la Cuptor
Ingrediente pentru 3 portii:
- 3 dovlecei mici
- 6 oua
- cascaval afumat
- rosii
- verdeata
- sare
- piper
Spalam dovleceii dupa care ii curatam si le taiem capetele.
Ii taiem in doua pe lung, si ii curatam de miez.
Asezam dovleceii intr-o tava, condimentam cu sare si piper, dupa care punem in fiecare jumatate de dovlecel cate un ou. Adaugam cascaval ras, verdeata, sare si piper. Adaugam in tava o cana de supa de pui si ii dam la cuptor pentru 10-15 minute la 180 grade.
Dupa aproximativ 15 minute, scoatem dovleceii din cuptor si ii servim alaturi de rosii proaspete si cascaval ras.
Simplu, rapid, delicios! Pofta Buna!
Aport caloric: aproximativ 350 calorii (100 grame dovlecel, 100 grame rosie, 120 grame ou, 40 grame cascaval afumat).
4 comentarii pentru
Reteta Dovlecei cu Oua la Cuptor
Comment by cineva93 on July 12, 2010 at 08:47
sculptura ÃŪn dovlecei e noul trend ÃŪn materie de arta culinara ?
ma asteptam la ceva mai sofisticat totusi : “Maradona cu mingea” sculptat in dovlecel … sau aaaa sculptura in dovlecel reprezentand statuia libertatii … ð
da e bine si asa … o barcutza de dovlecel cu diverese kestii albe si galbene da’ fara bere ð
Comment by Larisa on July 12, 2010 at 10:21
nu te-ai prins…
e vorba de libertatea dovlecelului de a exprima ce vrea el ð
bere de la micul dejun? ðŪ
Comment by Dragos on June 21, 2011 at 14:59
Hey Larisa!
Am o intrebare…trebuie neaparat sa pui in tava o cana de supa de pui?..atata timp cat nu o am prin preajma..sau cu ce as putea inlocui.Multumesc anticipat!:D
Comment by Larisa on June 21, 2011 at 15:15
Buna,
Nu e neaparat necesar sa pui supa de pui; poti sa pui apa simpla. Am facut de multe ori si asa si iese bun.
Buna ideea cu dovleceii; cred ca zilele astea o sa repet reteta.
Spor la treaba ð